Nejvhodnějším výchozím bodem pro tuto trasu je malá odstavná plocha v druhé serpentýně na cestě z Oseku do Dlouhé Louky. Na silnici se zde napojuje lesácká cesta, kterou od ní odděluje závora. Po této cestě také vede značená cyklotrasa č.231 z Oseku na Rýzmburk. Zde můžeme zaparkovat auto a vyrazit po cyklotrase /modrá/ směr Rýzmburk 2 km. Cesta nás povede mírně stoupavým traversem /1-2/. Až se před námi otevře poprvé výhled na mohutné skalisko, na kterém je hrad vystavěn, budeme už jen 300m od turistického místa Nad Osekem (naučná stezka z Oseku má 10 km, po modré je to do Dlouhé Louky 2,5 km). Od něj dále pojedeme stejným směrem po cyklotrase ještě asi 400m. Až projedeme kolem skalisek z Vlčího dolu, bude nás čekat prudký 100m sjezd k vchodu do hradu, kde je také rozcestí zříc. hradu Rýzmburk. Prohlídku jedné z nejrozsáhlejších volně přístupných zřícenin hradu z 13.stol. byste určitě neměli vynechat. Dále budeme pokračovat po červené směr „Pod Stropníkem“ 3 km, „Pod Vrchem tří pánů“ 7 km. ( Dlouhá Louka 9,5 km) Cestou Pod Stropník budeme soustavně stoupat převážně obtížností /2/. Následujících 2,5 km až k Vysoké mýti budeme nadále stoupat a to ještě výrazněji /2-3/. Na chvíli se od nás odloučí červená značka a my pojedeme podle cyklotrasy a vyjeté stopy. V místě Vysoká mýť se k nám červená opět přidá a my podél ní pojedeme dál 1,5km až k místu „Pod vrchem Tří pánů“. Dosažením Vysoké mýtě jsme ukončili výstup z úpatí Krušných hor na náhorní planinu. Hluboko pod sebou jsme nechali strmé skalnaté srázy a bukové hvozdy. Před námi jsou mírně se vlnící pláně. Pod vrchem Tří pánů se můžete rozhodnout pro kratší variantu tohoto výletu, vydat se po červené 2,5km do „Dlouhé Louky“, anebo pokračovat dál za dalšími krásami Krušných hor, a to po žluté směr „Vrch tří pánů“ 1,5 km. Pohodovým /1-2/ stoupáním přijedeme na prastarými buky lemovaný Vrch tří pánů. Z něj budeme klesat po 3,5 km červené směr „Vilejšov – zrušená obec“. Sjezd zpestřený řadou krásných výhledů zakončíme na břehu Flájského potoka. Zde bychom měli přejet na druhý břeh a tam spolu se značkou pokračovat. Pokud zde nebude lávka (poslední odnesla voda v r.2002), pak se hlavně v zimním období o přechod na druhý břeh raději nepokoušejte. Flájský potok je sice velice malebný, ale místy je více než 1m hluboký a velmi studený. Klidně pokračujte po jeho levém břehu, až se k vám zleva připojí lesácká cesta. Po ní se vydejte asi 100m nahoru a tam již uvidíte zelenou značku, která vede od nedalekého místa Vilejšov – zaniklá obec k rozcestí „Pod Vrchem tří pánů“. Po 4km mírného stoupání /1-2/ přijedeme k místu Pod vrchem Tří pánů. Zde odbočíme vpravo po červené směr „Dlouhá Louka“ 2,5 km. U Dlouhé Louky se můžeme nechat zlákat k občerstvení v nedalekém pensionu PANORAMA a pak pokračovat po cyklotrase směr „Rýzmburk“ a „Osek“ 2 km dlouhým mírným sjezdem k Vysoké mýti. Dál už budeme jenom klesat po stejné cestě ve směru „Pod Stropníkem“, „Zřícenina hradu Rýzmburk“ a dál až výchozímu bodu našeho výletu. Celkem 31,5 km.
